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天城流湯治法ワークショップ
竹元 泰子
色々健康法やってるはずなのに 不調な事が多い
いまいち深く呼吸出来てない気がする。。。

健康にココロが向いていているのだけど
いまいちうまくいかないと感じるときありませんか。

カラダのどこかに不調を感じる方
もっと元気に過ごしたいと思っている方

ぜひこの機会に天城流湯治法の世界に触れてみてください。

◽️天城流湯治法ワークショップ

◽️9月24日日曜日
①14:00-16:00(定員8名)
テーマ
膝痛や腰痛、肩こりなどの身体の痛みをほぐして楽にする方法

②18:00-20:00(定員8名)
テーマ
脚のむくみやだるさを軽減したり深い眠りに入るエクササイズ

◽️参加費:各3,000円
◽️持ち物:動きやすい服装(ジーンズ不可)、タオル、水分

◽️教えてくれる人
竹元 泰子 湯治師
ヨガインストラクター 看護師

30年病院に勤務していたが、燃え尽きて、休む間にヨガのインストラクターとなる。
その時に膝を痛めて、天城流湯治法と出会う。現代医療との大きな違いとその効果に驚き
養成コースを受ける。
現在は、天城流湯治法を生かしたヨガを教えながら
看護師の経験とヨガのメソッドを生かして天城流湯治法の施術を行っている。
フィットネススタジオ103専属
時間14:00-16:00 / 18:00-20:00
住所〒7200832 広島県 福山市水呑町657
定員8名
参加費3,000円
連絡先繋々-tunatuna-
主催竹元 泰子 湯治師
その他持ち物:動きやすい服装(ジーンズ不可)、タオル、水分
美ストレッチ教室
辻有子
セルフマッサージやストレッチを通してカラダと向き合い
代謝の向上や筋力アップ, 疲れにくく痩せやすいカラダ作りを始めませんか?
日常動作である「立つ」「歩く」を通して体型デザインや姿勢の変化を感じ
自らカラダを整えることを目標とするレッスンです
レッスンテーマ:[むくみケアでスッキリ
ご予約お待ちしています。


 今回のテーマは、
美姿勢メイクに必要な柔軟性+トレーニング!! 
姿勢を保つには、カラダが上手に機能してくれる必要があります。
柔軟性があるだけ、筋力があるだけでは美しく姿勢を保てません。
必要な動き、しっかりホールドする部分を確認しながら
ご自身のカラダを一緒に観察してみましょう。
時間 10:00~11:00
会場ふらっと
住所 東広島市東広島市高屋町高屋東2807
定員6名
参加費2000円+ドリンク代
連絡先082-437-3533 /  メール:flaaat2807@gmail.com
主催ふらっと
その他動きやすい服装で,タオル,お茶ご持参ください
ストレスの処方箋  for. Biz
稲田 尚久/吉田 裕美
ストレスの処方箋 for. Biz 】              .
あなたは何を大切にしていますか?
例えば、
こういうもの、大切にしていませんか?
〇チームや組織、上下関係を大切にする
〇結果が出なかったり、失敗があると、
 特に自分に責任や追い目を感じる
〇忍耐は美徳の一つである。

これらは日本人の素晴らしい気質の幾つかですが、過度になり過ぎると、
自分を押し殺して、ストレスにもなりえるものです。

つまり、日本人の多くはストレス体質であるともいえます。
またこんなことはありませんか??

・僅かな時間を使って SNS やWEB、新聞雑誌で情報収集を欠かさない。

・休日は家族と一緒に行楽地に行くが多くの人の波にもまれて、うんざりすることがある。

これは現代人の特徴の一つであり、やはりストレスの原因にもなります。

このようにストレスは、すぐそばにあります。
そんな現代人のために今回は【ストレスへの処方箋】として
『アンガーマネジメント』(感情のコントロール)

       ×

『 マインド・フルネス 』(心を満たす)

のコラボ講座を行い、より豊かな感情で過ごせる日常を目指します。
              .

● こんな方にオススメです
 ・ストレスを日々感じているビジネスマン 

 ・人間関係でよく悩む大人の方

 ・ストレスや自己嫌悪でパフォーマンスが伸び悩んでいるスポーツマン

 ・期日や締切り追われている方
● 得られるもの
 ・ストレスに対する、準備と心構え
 ・ストレスとの上手な付き合い方 
 ・心を満たし、セルフリフレッシュする方法

■セミナー概要:
【アンガーマネジメントとは・・】アメリカで生まれた
怒りやイライラの感情で後悔しないための心理トレーニングです!

今やアメリカだけでなく、日本でもビジネスパーソン、政治家、弁護士、
医師、スポーツ選手、俳優などの、 職業にとらわれず、
実に様々な人達がよりよい生活や仕事、人間関係を手に入れる為に
技術を取得し、実践しています。

【“マインドフルネス”とは・・・】チベット仏教の瞑想や仏教の禅から
宗教的要素を取り除いたもので、 元はうつ病治療で生まれたものです。
その後、マサチューセッツ大学のジョン・カバット・ジン教授が、
マインドフルネスストレス低減法へと応用しました。マインドフルネス
は、スティーブン・ジョブズが何十年も実践していたことや、Googleなど
のアメリカの大手企業が社員研修にこぞって取り入れたことで一気に有名
になりました。特にアメリカではその知名度は絶大です。
マインドフルネスは、基本的には座って行うため、服装も気にする
必要もありません。
『アンガーマネジメント』
   (感情のコントロール)

       ×

  『 マインド・フルネス 』
  (心を満たす)
               .
自分の習慣や色んな感情と向き合い参加者同士でのワークを交えながら
楽しく学べ、セミナー終了後から即実践できる内容です。           .
どうぞお楽しみに!!(≧∇≦)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
              .
●講師プロフィール①
 
 アンガーマネジメント叱り方トレーナー   怒りの取り扱いアドバイザー   
 稲田 尚久 さん

 1970年岡山県真庭市出身愛知県と岡山県で計24年にわたり公立中学校教諭を務めあげたのち
2017年3月末で退職。以降、アンガーマネジメントのファシリテーターとして
子どもから大人までに広める活動を行う。
また長年、生徒や保護者の気持ちに寄り添ってきた経験を活かし
東は静岡県から西は九州熊本まで、学校関係から
市民講座、企業講演・講座・研修と日々活躍中。
笑いを絶やさないユーモアや人柄と親しみやすく分かりやすい
そして文字通り感情を揺さぶる話術には非常に特に定評がある。

●講師プロフィール②

愛される塾講師と個人塾プロデュース
 
生き生きライフ・アドバイザー
 吉田 裕美 さん
学生時代を含め10年経験した家庭教師での、特に不登校の生徒や発達障害の生徒との出会いから
個々に合う学習法提案力を鍛える。
その後の塾講師10年間では、生徒支持率100%、合格率100%の成績を叩き出し
優秀社員賞を獲得。
女性教師職としては最高位となる役職に就く。
充実した企業生活の中で、人が充実して暮らすには
「安定した心」「正しい知識」「サポートしてくれる人」が絶対条件だと気づき
その絶対条件を整えるため心理カウンセラーとしての技術を身につける。
現在は独立し「愛される塾講師と個人塾プロデューサー」として活動しつつ
家庭教師として学習指導、進路指導もできる心理カウンセラーとして
様々な生徒と向き合いつつ、不登校の保護者の交流会や
マインドフルネス・ワークショップ、箱庭セラピーなどの各種セラピー、セミナー、講演なども
精力的に行っている。
時間 19:00~21:00
会場タリーズコーヒー 広島中央通り店
住所〒730-0033 広島市中区堀川町5-4
定員20名
参加費参加費:3,000円 + タリーズのワンドリンク
支払い方法当日現金払いでお願いします。
連絡先 企画担当 森川まで(直通:090-5893-2281)yumenotane.hiroshima@gmail.com
主催ゆめのたね広島トークライブ 実行委員会
その他大人2名以上でのご参加の場合、お1人につき1,000円引き可能
ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会体験会
河村 知絵
決断力と行動力を身につけるトレーニングで
自分で自分を幸せにできる人を増やす!
ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会
河村 知絵先生の地方初開催の体験会が
行われます。

東京で企業向けセミナーもされながら
全国にインストラクターを生み出し
20代で協会の代表になられた
とっても素敵な女性起業家さんです!
というのを聞いて、参加を決意しました。

カードを使いながら楽しく
決断力と行動力を身につける
体験をできる90分だそうです!
時間 11:00~13:00
会場Le・Reve八丁堀
住所広島市中区八丁堀1-8 エイトビル2階
参加費3,240円
連絡先中村由佳莉
主催一般社団法人ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会体験会
その他13:00-15:00 ランチ会(希望者のみ)